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行程介紹

1

DAY

昆明—太陽(yáng)谷—東川

交通：: 旅游車(chē)

住宿：: 東川

餐飲：: 早餐（X ）午餐（ √ ）晚餐（ √ ）

08：00 指定地點(diǎn)集合，

08:30-11:00 乘空調(diào)旅游大巴前往東川（全程約 160 公里，約 2.5 小時(shí)），接著前往東川太陽(yáng)谷- 神谷彝寨。

千鼓彝寨·太陽(yáng)谷流程:

（1）到達(dá)太陽(yáng)谷（老寨子牛頭下面）全體步行進(jìn)千鼓彝寨；

（2）進(jìn)寨門(mén)...跨火塘，喝攔門(mén)酒；

（3）中午 12：00-13：30 大鍋飯自助用餐；

（4）13：40-15：00 走思鄉(xiāng)橋、看大峽谷、游寨子；

（5）15：10-16：00 到達(dá)豆腐坊制作豆腐體驗(yàn)，從磨豆子-制成豆花、豆腐的過(guò)程展演(客人可以參與體驗(yàn)）；

（6）16：00-16：30 火塘炕茶體驗(yàn)；

（7）下午 17：50-19：10 火塘邊用晚餐，體驗(yàn)火塘文化，彝家阿妹會(huì)到各家唱敬酒歌；

（8）晚上 19：15 篝火晚會(huì)正式開(kāi)始敲響神鼓原生態(tài)樹(shù)葉吹奏彝族放羊展演...

（9）20:30 集合前往東川，入住酒店休息。（約 2 小時(shí)）

當(dāng)日溫馨提示：此天贈(zèng)送東川三寶之一：紅薯干/200G 袋/人

東川旅游
東川攝影游

2

DAY

東川—紅土地—昆明

交通：: 旅游車(chē)

住宿：: 自理

餐飲：: 早餐（√ ）午餐（ √ ）晚餐（ X ）

07:30 早餐，東川七彩面條。

08:00-09:00 前往東川紅土地，參觀雄偉壯麗的東方紅土地景觀。

09:00-11:30 暢游壯觀的紅土地，當(dāng)?shù)丶t土地被田地和農(nóng)作物分割成一個(gè)個(gè)色塊，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，五彩斑斕，襯以藍(lán)天白云，更為壯觀。打馬坎，七彩坡、錦繡田園、樂(lè)譜凹、老龍樹(shù)，落霞溝，各處美景讓你目不暇接。

11:30-12:30 午餐（團(tuán)餐）

12:30-13:30 前往東川，

13:30-14:30 參觀著名的東川面條廠

14:30-17:00 暢泡溫泉，贈(zèng)送每人一碗米線(xiàn)。小池子 4 人用一個(gè)，大池子 8 人用一個(gè)，聽(tīng)溫泉工作人員分配。（注意，不要在泡池內(nèi)搓澡，做文明旅游人）

17:00 乘車(chē)返回昆明，全程 200km 大約 3.5 小時(shí)。

當(dāng)日溫馨提示：（此天贈(zèng)送東川三寶其二：東川大洋芋 1 公斤/人，七彩面條/把/500 克/人）。

東川旅游團(tuán)
紅土地旅游

費(fèi)用包含

1.交通標(biāo)準(zhǔn) 空調(diào)旅游大巴

2.保險(xiǎn) 含旅游意外險(xiǎn)+旅行社組合險(xiǎn)

3.住宿標(biāo)準(zhǔn) 精選商務(wù)酒店

4.用餐標(biāo)準(zhǔn) 早餐 1 頓，正餐 3 頓+米線(xiàn) 1 頓

5.景點(diǎn)門(mén)票行程所含寨子（區(qū)）門(mén)票為第一大門(mén)票，此價(jià)格無(wú)老年優(yōu)惠，無(wú)門(mén)票減免、退費(fèi)。出行前請(qǐng)攜帶好身份證！

6.人員司機(jī)、導(dǎo)游服務(wù)

費(fèi)用不含

1、酒店內(nèi)標(biāo)有收費(fèi)字樣的東西自理，如：煙、方便面、礦泉水等。

2、用餐中過(guò)程中的酒水自理。

3、景區(qū)內(nèi)其他收費(fèi)項(xiàng)目自理。

4、個(gè)人費(fèi)用自理。單房差自理、不含泳衣、泳褲

注意事項(xiàng)

1、溫泉浴可反復(fù)浸泡，每隔 20 分鐘應(yīng)上池邊歇歇，喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。

2、在熱騰騰的溫泉池里，愛(ài)美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利于美容。

3、溫泉水中含礦物質(zhì)，泡過(guò)溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附著在皮膚上的礦物質(zhì)。

4、泡溫泉時(shí)可合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，達(dá)到釋放身心壓力的效果。

5、泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來(lái)，否則首飾會(huì)被泉水中的礦物質(zhì)"染黑"。

6、進(jìn)入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水溫潑淋全身，適應(yīng)水溫后才全身浸入。

7、泡溫泉時(shí)不要同時(shí)按摩。因?yàn)榕轀厝獣r(shí)身體的血液循環(huán)和心臟的跳動(dòng)次數(shù)都加快，如果同時(shí)按摩會(huì)加大心臟的負(fù)擔(dān)。

8、孕婦、經(jīng)期、月經(jīng)前后不易泡溫泉

9、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病患者患有糖尿病、肝病、高血壓、心臟病、血管病變者，在病情得到穩(wěn)定控制且有人看護(hù)的情況下才進(jìn)行溫泉浴�；加袊�(yán)重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者泡溫泉，不但會(huì) 污染水質(zhì)，還會(huì)使傷口惡化，不適宜泡溫泉。喝酒之后不易泡溫泉。

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行程介紹

費(fèi)用包含

費(fèi)用不含

注意事項(xiàng)

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